هَــمَـــســآت بَـــنَـــــــآت



 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول
ٺۆۆ مآآنۆر اڵمنٺدى يَ ڛڛۆڪرآٺ ، نۆرٺۆ[ βaŋaṱ we βaŝ ] ،يمنع منعاً بآٺهآ اڵأڜڜهآر ۆٺبآدڵ اڵأيميڵآٺ ۆڪمآ يمنع ٺڛڛجيڵ اڵأۆڵآد باڵمنٺدى ،،، 

     


شاطر | 
 

 ما لا تعرفونه عن الفشار:

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مسلمة و افتخر
بنوتهـ جديدة
بنوتهـ جديدة


مـسِـاٌهـمٍـاٌـﭞـﮯ : 3
ـنـڤــاٌـﭞـﮯ : 24
ـأڶـﭞـڤـييـمٍـ : 0
ٺـآـريخـٍ تـسٍجـ‘ـيٍـلٍـى : 26/03/2010

مُساهمةموضوع: ما لا تعرفونه عن الفشار:   الجمعة مارس 26, 2010 7:11 am


ما لا تعرفونه عن الفشار:



هل تصدق ان " الفشار " يحفظ التوازن العضوي و النفسي للانسان

وانه يتفوق على " القهوة " في تنبيه المخ و يجلب الاحساس بالسعادة و

البهجه دون ايه آثار جانبية

هذة حقائق كشفت عنها دراسه علميه في المركز القومي للبحوث

بالقاهرة حيث اكــد الدكتور " فوزي الشوبكي " خبير التغذية بالمركز

في دراسته _ ان تناول الفشار يحفز خلايا المخ على انتاج مادة "

السيروتونين " المسؤوله عن الحفاظ على التوازن العضوي والنفسي

للانسان .. . التي تعد من اهم الموصلات العصبية الللازمه لتنبيه خلايا

المخ . . . . وزيادة اليقظه دون حدوث اي ارتفاع في ضغط الدم اوزيادة

دقات القلب

ليتفوق الفشار في هذا المجال على " الكافيين " الموجود في

القهوة . . ومادة " السيروتونين " مسؤوله ايضاعن توليد الشعور بالبهجة و السرور

و الاقبال على الحياة

واضاف فوزي ان " الفشار " يحتوي على المجموعه المتكامله من

فيتامين " ب " المركب و هي من اهم العناصر الغذائية لسلامه الموصلات

العصبية في المخ و الجهاز العصبي في كل الجسم

واشار الى ان " الفيشار " يحتوي ايضا على كمية من البروتين و

الاحماض الامينيه اللازمه لتجدد الخلايا الداخلية لجسم الانسان و خاصه

خلايا المخ

بالاضافه الى فيتامينات " أ " و " ك " اللازمه لصحه و سلامة الإنسان

أسباب صحية لتناول الفشار

تناول الفشار يمنع استمرار الشعور بالجوع


الفشار وجبة خفيفة زهيدة الثمن


الفشار غني بالألياف المفيدة لضبط سرعة

ارتفاع نسبة سكر الدم وإعاقة امتصاص الكوليسترول وتسهيل خروج فضلات الطعام


الفشار وجبة خفيفة لا ترهق الجسم بكمية عالية من الطاقة


الفشار وجبة خالية من الدهون المشبعة، متى ما تم إعدادها بطريقة صحية

الفشار الخالي من الإضافات لا يحتوي على الصوديوم، ملح الطعام


الفشار الطبيعي خال من السكريات الحلوة السهلة

الامتصاص، التي ترفع من نسبة سكر الدم بسرعة

الفشار وجبة خفيفة مناسبة لمرضى السكري ولمرضى

القلب ولذوي وزن الجسم الزائد، متى ما تم حساب كمية الطاقة وتم إعداده بطريقة صحية


دمتم بصحة وعافية

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
‹Super nour«♥›
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
avatar

مـسِـاٌهـمٍـاٌـﭞـﮯ : 726
ـنـڤــاٌـﭞـﮯ : 7358
ـأڶـﭞـڤـييـمٍـ : 5
ٺـآـريخـٍ تـسٍجـ‘ـيٍـلٍـى : 01/01/2010
ξـ۾ـرىٍ : 20
۾ـؤـڤعٍـى : مـــــــــــــــصـــــــــــر

مُساهمةموضوع: رد: ما لا تعرفونه عن الفشار:   الجمعة مارس 26, 2010 8:36 am

مشكورهـ على المعلومات اختى














الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://bsnotat-2010.ahlamontada.com
بنوتهـ عسل
بنوتهـ جديدة
بنوتهـ جديدة
avatar

مـسِـاٌهـمٍـاٌـﭞـﮯ : 15
ـنـڤــاٌـﭞـﮯ : 34
ـأڶـﭞـڤـييـمٍـ : 0
ٺـآـريخـٍ تـسٍجـ‘ـيٍـلٍـى : 24/03/2010
۾ـؤـڤعٍـى : مــــصر ام الدنيا

مُساهمةموضوع: رد: ما لا تعرفونه عن الفشار:   الأحد أبريل 04, 2010 10:45 am

شكرا لكى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://bsnotat-2010.ahlamontada.com
ςuтє gίяl
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
avatar

مـسِـاٌهـمٍـاٌـﭞـﮯ : 236
ـنـڤــاٌـﭞـﮯ : 873
ـأڶـﭞـڤـييـمٍـ : 2
ٺـآـريخـٍ تـسٍجـ‘ـيٍـلٍـى : 19/02/2010
ξـ۾ـرىٍ : 19

مُساهمةموضوع: رد: ما لا تعرفونه عن الفشار:   الخميس مايو 20, 2010 4:26 am

يم يمي انا احب الفشار يسلمووو









الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جرح الزمآآآن
نائبة المديرهـ
نائبة المديرهـ
avatar

مـسِـاٌهـمٍـاٌـﭞـﮯ : 143
ـنـڤــاٌـﭞـﮯ : 2224
ـأڶـﭞـڤـييـمٍـ : 0
ٺـآـريخـٍ تـسٍجـ‘ـيٍـلٍـى : 04/03/2010
ξـ۾ـرىٍ : 22
۾ـؤـڤعٍـى : فلسطين

مُساهمةموضوع: رد: ما لا تعرفونه عن الفشار:   الإثنين يونيو 28, 2010 3:02 pm

موضو رائع يسلمو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كريستال
مشرفهـ عااامهـ
مشرفهـ عااامهـ
avatar

مـسِـاٌهـمٍـاٌـﭞـﮯ : 114
ـنـڤــاٌـﭞـﮯ : 673
ـأڶـﭞـڤـييـمٍـ : 0
ٺـآـريخـٍ تـسٍجـ‘ـيٍـلٍـى : 14/09/2010
ξـ۾ـرىٍ : 19
۾ـؤـڤعٍـى : سوريا

مُساهمةموضوع: رد: ما لا تعرفونه عن الفشار:   الإثنين سبتمبر 20, 2010 3:00 am

شكرا يا قمر موضوعك مفيد


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
glovena
بنوتهـ فعالة
بنوتهـ فعالة
avatar

مـسِـاٌهـمٍـاٌـﭞـﮯ : 28
ـنـڤــاٌـﭞـﮯ : 45
ـأڶـﭞـڤـييـمٍـ : 0
ٺـآـريخـٍ تـسٍجـ‘ـيٍـلٍـى : 12/12/2010

مُساهمةموضوع: رد: ما لا تعرفونه عن الفشار:   الإثنين يناير 10, 2011 11:14 am

تسلمي ع موضوعكـ مررهـ رووعهـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ما لا تعرفونه عن الفشار:
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
هَــمَـــســآت بَـــنَـــــــآت  :: دكتورة المنتدى :: طَبيُبةُ المُنتَدى«-
انتقل الى: